[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 829894
ادارة المنتدي [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 103798
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 829894
ادارة المنتدي [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 103798
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 :: الأقسام العامة :: صحتـي
 

 [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]

اذهب الى الأسفل 
+8
salsabyl
ضي القمر
أمال مؤمنة
مشاعر انسانـــة
Ḃ έ β Ō ō
jasmeen
قرطاس حبر
ChOuChOu
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ChOuChOu
المديرة العامة
المديرة العامة
ChOuChOu


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1moroc10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 89
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 6033
ممَوقعے ..: : بين جدران المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالثلاثاء 15 فبراير 2011, 7:14 pm
... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
*******************************

... لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
*******************************
...... تخفيف احتقان الأنف

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

*******************************
... كافح الحرقة دون ماء ...

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم
*******************************
.... عالج الم الأسنان دون فتح فمك. ...

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية.
*******************************
... تخلص من آثار الحروق ...

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.
*******************************

... حتى لا تصاب بالدوخة ...

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
*******************************

...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ...

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

كتاب العلاج المنزلي للرجال
*******************************

... أوقف نزيف الدم من الأنف ...

أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.

بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.
*******************************
... اجعل قلبك يتوقف ...


هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.

لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.
*******************************

... صداع البوظة ...

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك
على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع.

لماذا؟
تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة،
مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد.

ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك
لتخفيف الصداع.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.

*******************************
... حافظ على بصرك ...

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف.
*******************************

... التخلص من النمنمة ...

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت،
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة

لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.
*******************************
... تنفس تحت الماء ...


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،
قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.

لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني
من نقص الأوكسجين أنما من زيادة
ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،
وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة
دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين
أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.

جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك
في علم الأحياء في جامعة اوبرن.
*******************************
... اقرأ دماغك ...

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي،
راجعه قبل النوم.
لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر
كذاكرة طويلة المدى.

كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية

في جامعة إيداهو.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قرطاس حبر
رمز الابداع
رمز الابداع
قرطاس حبر


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Saudi_10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Riding10
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 8316
آلعـمل : : ..
ممَوقعے ..: : ☽الرِّيـَـ أهْلْ الْكَرَم ْالْفَيِآآضْ ــآآآآضْ☾
تاريخ التسجيل : 16/02/2011
sms :

عِشْ عَفْوَيتَكْكْ تَارٍكَاً لِلنَاسْ إثم الظُنُونْ|~
فَلَكَ أَجْرُهُمْ وَ لَهُم ذَنبْ مَا يَعْتَقِدُوونْ ~(:



[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالخميس 17 فبراير 2011, 12:39 am
مشكوووووووور عالمعلومات
القيمه والمفيده
بوركت جهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com/user/QirtasHibr?feature=guide
????
زائر




[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالخميس 17 فبراير 2011, 1:35 am
مشكور معلومات مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jasmeen
صديق مشارك
صديق مشارك



ععَمِرـے » : 33
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 39
آلعـمل : : العزف على البيانو
ممَوقعے ..: : حلو
تاريخ التسجيل : 16/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالجمعة 18 فبراير 2011, 3:56 am
مشكور
معلومات مفيدة ومخيفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jasmeen
صديق مشارك
صديق مشارك



ععَمِرـے » : 33
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 39
آلعـمل : : العزف على البيانو
ممَوقعے ..: : حلو
تاريخ التسجيل : 16/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالجمعة 18 فبراير 2011, 3:57 am
شكرا مرة اخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ChOuChOu
المديرة العامة
المديرة العامة
ChOuChOu


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1moroc10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 89
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 6033
ممَوقعے ..: : بين جدران المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالجمعة 18 فبراير 2011, 4:56 pm
شكرا لكم على المرور العطر
تسلمو من كل افة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ḃ έ β Ō ō
رمز الابداع
رمز الابداع
Ḃ έ β Ō ō


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Saudi_10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Unknow11
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 3754
آلعـمل : : طآآلبةة ف قسسم التغزية الكلنيكية .. =)
ممَوقعے ..: : أطهر آرض ..~♥
تاريخ التسجيل : 16/02/2011
sms : [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 3oi41

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالأحد 20 فبراير 2011, 10:01 am
معلومات روووعة

مشكووووور اخي

يعطيك العافية

تحياااتي^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ChOuChOu
المديرة العامة
المديرة العامة
ChOuChOu


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1moroc10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 89
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 6033
ممَوقعے ..: : بين جدران المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالأحد 20 فبراير 2011, 11:32 pm
شكرا للمرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر انسانـــة
رمز الابداع
رمز الابداع
مشاعر انسانـــة


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1iraq110
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Painti10
ععَمِرـے » : 27
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 5017
آلعـمل : : طالبة متوسطة
تاريخ التسجيل : 19/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالإثنين 21 فبراير 2011, 1:37 am
شكرا اخي على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمال مؤمنة
نائب المدير العام
أمال مؤمنة


ععَمِرـے » : 33
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 7
آلعـمل : : المطالعة و الكتابة
تاريخ التسجيل : 20/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالإثنين 21 فبراير 2011, 2:22 am
بارك الله فيك
معلومات مفيدة

و قيمة

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ChOuChOu
المديرة العامة
المديرة العامة
ChOuChOu


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1moroc10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 89
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 6033
ممَوقعے ..: : بين جدران المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالإثنين 21 فبراير 2011, 4:09 am
شكرا لمروركي العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضي القمر
وميض المنتدى
وميض المنتدى
ضي القمر


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1pales10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 27
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 638
آلعـمل : : الدراسة
ممَوقعے ..: : في بلادي ارض الشهداء
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالجمعة 15 أبريل 2011, 1:43 pm
مشكور اخي معلومات
قيمة ورائعة
جزيت خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ChOuChOu
المديرة العامة
المديرة العامة
ChOuChOu


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1moroc10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 89
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 6033
ممَوقعے ..: : بين جدران المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالجمعة 15 أبريل 2011, 6:12 pm
العفو اهلا بيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salsabyl
رمز التميز
رمز التميز



[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 0mhmou10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Writin10
ععَمِرـے » : 28
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 2533
آلعـمل : : ^^
ممَوقعے ..: : ^^
تاريخ التسجيل : 02/03/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالأحد 17 أبريل 2011, 1:04 pm
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Domain-fde7ec5948
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ChOuChOu
المديرة العامة
المديرة العامة
ChOuChOu


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1moroc10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 89
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 6033
ممَوقعے ..: : بين جدران المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالإثنين 18 أبريل 2011, 11:28 am
ردك اروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سونوكو
رمز الابداع
رمز الابداع
سونوكو


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1tunis10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Unknow11
ععَمِرـے » : 29
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 3031
آلعـمل : : كلشارة ليسي :pP
تاريخ التسجيل : 19/03/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالأربعاء 20 أبريل 2011, 10:17 pm
أفدتنا
شكرا أخي وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ChOuChOu
المديرة العامة
المديرة العامة
ChOuChOu


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1moroc10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Readin10
ععَمِرـے » : 89
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 6033
ممَوقعے ..: : بين جدران المنتدى
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالخميس 21 أبريل 2011, 1:58 pm
العفو اهلا بيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
•̨›ڳآڕيزمِـِـآ
مصممـ/ـة المنتدى
مصممـ/ـة المنتدى
•̨›ڳآڕيزمِـِـآ


لقب خآص : ευпнчυκ ♥ ڳآڕيزمِـِـتهہ
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 0mhmou10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Unknow11
ععَمِرـے » : 27
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 1435
آلعـمل : : ♡`Maeahm
ممَوقعے ..: : wi4 hyuk‘ֆ
تاريخ التسجيل : 17/02/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالأربعاء 29 يونيو 2011, 9:06 pm
السلاآآم عليكم
مشكور أخي معلومات مفيدة
شكرا ليك
بارك الله فيك و في جهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون الغرام
رمز التميز
رمز التميز
عيون الغرام


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1oman110
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 1493
تاريخ التسجيل : 06/05/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالخميس 07 يوليو 2011, 4:38 am
معلومااااات جميله ومفيده
باارك الله فيك اخي
دمت بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هازال كايا
رمز التميز
رمز التميز
هازال كايا


[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Saudi_10
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Painti10
ععَمِرـے » : 26
مُسَـآإهَـمـآإتِے »: : 1964
آلعـمل : : أتصفح
ممَوقعے ..: : ღ♥ღ عــــالــــمــــღ ♥ღ الـــــــــــخـــــــــــاصـــــღ♥ღ
تاريخ التسجيل : 08/05/2011

[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Empty
مُساهمةموضوع: رد: [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]   [b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] Emptyالجمعة 08 يوليو 2011, 2:24 am
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b] 1611
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[b]معلومات صحية قد تفيدك في حياتك[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مائدة الافطار بطريقة صحية تفضلو
» 10نصائح تفيدك في عدم السرحان اثناء اداء الصلاه
»  $$$$$معلومات وفوائد!!!!!!!
» معلومات عن نفسي
» معلومات عـــــــــــــــن الصح تهمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الأقسام العامة :: صحتـي-
انتقل الى: